馬上高考太緊張了，已經(jīng)連續(xù)4個(gè)晚上沒睡好了

      病情分析：
      看你描述的情況，考慮失眠的可能性比較大，需要考慮進(jìn)一步治療，避免引起不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議醫(yī)院就診，明確診斷，考慮口服藥物緩解癥狀，放松心情，避免過度緊張，希望對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      馬上高考了，特別緊張，最長時(shí)間是睡四個(gè)小時(shí)，這種情況會(huì)影響你的，正常發(fā)揮的。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，盡量保持心情舒暢，多和家里人和同學(xué)溝通，緩解心里的壓力，早睡早起，每天鍛煉一會(huì)，會(huì)有所改善。
      

      病情分析：
      你好，一定要放松心情，別太緊張。你這么緊張休息不好，會(huì)有反作用的。
      指導(dǎo)意見：
      不管怎么說，還有那么幾天就到高考了。一定要把心沉下來，這些天一定要多休息，休息好了，心情好了。到時(shí)候發(fā)揮的也好。
      
      以上是對(duì)“馬上高考太緊張了，已經(jīng)連續(xù)4個(gè)晚上沒睡好了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，非常理解你此刻的心情，每個(gè)考生都會(huì)有壓力的，盡量放松自己，考前兩三天不要熬夜太晚。
      指導(dǎo)意見：
      可以給自己心理暗示，相信自己實(shí)力，每晚用溫水泡泡腳，睡前喝杯熱牛奶，不要喝咖啡濃茶等興奮性飲品，只要考場仔細(xì)認(rèn)真作答會(huì)考出好成績的，相信自己，祝你成功！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的情況考慮是精神緊張導(dǎo)致的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要太在意高考，不是一考定終身的，還有很多事情可以做的，按平時(shí)考試安排就可以了，不要心浮氣躁、心情緊張，注意調(diào)整自己的心情和作息。睡前可以做做瑜伽或者喝熱牛奶來幫助睡眠。必要時(shí)可以服用腦輕松膠囊