健康咨詢描述: 本人17歲,身高188腕骨細(xì),可能是細(xì)骨棒,怎么增粗手腕
你好,手腕是前臂肌的肌腱集中的地方,肌腱的強(qiáng)健可以促進(jìn)骨骼增加骨密度和抗外力強(qiáng)度從而增粗骨骼,多鍛煉前臂肌可以促進(jìn)肌腱的強(qiáng)健,要知道骨骼是活組織,也是能生長的,但是骨骼的生長比肌肉的生長要慢,原因是先有肌肉的生長再有骨骼的生長。肌肉發(fā)達(dá)者骨骼必定不細(xì)弱,而骨骼細(xì)弱者肌肉必定不發(fā)達(dá)。
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