健康咨詢描述: 膝蓋骨骼骨折了,有兩個(gè)月了,沒有打石膏,,現(xiàn)在能不能活動膝關(guān)節(jié)了
指導(dǎo)意見:
您好,您的情況屬于臥床很久,沒有正確的進(jìn)行功能鍛煉造成的,如果再不鍛煉,以后膝蓋就不能打彎了,到時(shí)候即使腿恢復(fù)正常,也不能走路了。沒有特別好的辦法,強(qiáng)烈建議您現(xiàn)在立馬進(jìn)行功能鍛煉,要不再過一段日子后悔莫及。方法,找一個(gè)人幫您鍛煉,雙手托住您的腘窩,往上提,使膝蓋有彎度,以您感到疼痛為主,堅(jiān)持1到2分鐘,每天鍛煉一到兩次,每次必須以感到疼痛為主,每次都必須比前一次有進(jìn)步,只有這樣堅(jiān)持,才能恢復(fù)正常彎度。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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