摔了一下腰椎撞倒床棒子

      根據(jù)你的情況描述考慮是外傷后導(dǎo)致肌肉拉傷，那么這種情況下要注意休息，避免勞累外傷受涼，端正身體姿勢(shì)，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，注意睡硬板床，避免枕頭太高太軟，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力。
      

      病情分析：
      這種情況您需要及時(shí)配合局部冷敷的方法來進(jìn)行治療的。
      指導(dǎo)意見：
      盡量的要注意休息，需要同時(shí)配合使用消炎止痛和活血化瘀的藥物來進(jìn)行治療恢復(fù)的。