最近經(jīng)常掉頭發(fā)，尤其是洗頭發(fā)的時候

      你好，根據(jù)你提出的問題，你脫發(fā)的原因可能是睡眠不好，精神壓力過大導(dǎo)致的。要注意調(diào)理自己的睡眠，多吃一些黑色益腎烏發(fā)產(chǎn)品，如核桃，黑芝麻，大棗，山藥等。選用品質(zhì)好的洗發(fā)水。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述情況來看，你這個主要考慮一個精神狀態(tài)緊張或者營養(yǎng)不良等原因引起脫發(fā).
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，平時一定要注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，外用生姜洗發(fā)水洗頭.
      

      正常成人每日脫發(fā)50到60根為正?，F(xiàn)象，超過一百根則考慮治療脫發(fā)，建議可以內(nèi)服安體舒通?；蛲庥?%-2%的米樂啶溶液，若頭屑較多或油膩發(fā)癢者可以選用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑，同時要注意休息，避免各種不良因素的刺激，如使用劣質(zhì)洗發(fā)劑，過度抽煙，酗酒，睡眠不足等。
      
      以上是對“最近經(jīng)常掉頭發(fā)，尤其是洗頭發(fā)的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！