白天老想睡覺(jué)，到了晚上就很精神

      病情分析：
      您好，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力，白天有時(shí)間可以跳舞或者體育鍛煉，既能提神又能改善精神狀態(tài)，白天不要補(bǔ)覺(jué)。晚上鍛煉后熱水泡腳，按摩腳掌，喝杯熱牛奶再睡。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：要保持積極樂(lè)觀的情緒。平時(shí)多喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果。飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免辛辣刺激性食物。堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。如果是心里的原因?qū)е碌?，?jīng)過(guò)調(diào)理無(wú)效可考慮看心理醫(yī)生。

      白天老是想睡覺(jué)。到了晚上就特別精神。之前有過(guò)感情。這些現(xiàn)象實(shí)際上，說(shuō)明白天你在逃避一些問(wèn)題。那么白天，是什么事情讓你不能面對(duì)呢？正因?yàn)榘滋煸谔颖?，潛意識(shí)當(dāng)中，總覺(jué)得還有一些事情未完成，所以晚上又不想睡，建議看心理醫(yī)生，深入探討交流。