男，25，工作久坐，15:00-16:00背疼（男

      你好，根據(jù)您描述的問題，做出以下回答這種情況，主要是由于坐久而引起的背部受累，建議您做一段時(shí)間，以后就要起身活動(dòng)或者是座位做一些肢體上的活動(dòng)，減少背部一直僵硬引起的疼痛，也可以做一下按摩，希望能幫助您。

      病情分析：
      你好，如果工作的時(shí)候，坐著的時(shí)間比較長，容易導(dǎo)致腰肌勞損的情況發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      可以采取熱敷按摩的方法來進(jìn)行治療，必要時(shí)使用解熱鎮(zhèn)痛的藥物。如果允許的話，可以在做一段時(shí)間之后，活動(dòng)一下身體，可以防止這樣的情況發(fā)生。

      病情分析：
      你好，久坐容易造成頸椎病及腰椎間盤突出，平時(shí)有沒有腰痛及四肢發(fā)麻的情況？建議完善頸椎間盤及腰椎間盤CT檢查排除以上情況。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意休息，合理飲食，避免辛辣刺激性飲食，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜水果。
      以上是對(duì)“男，25，工作久坐，15:00-16:00背疼（男”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！