從小學(xué)開始到現(xiàn)在體重一直在增長(zhǎng)

      目前如果覺得想減肥的話，還是建議飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，晚餐過后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果！不建議使用減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈。
      

      你好，根據(jù)你的描述建議你休息日去健身鍛煉，每天一日三餐不要吃得過飽，只要吃六分飽，尤其是不能吃油膩，油炸食物，多吃水果蔬菜。
      
      以上是對(duì)“從小學(xué)開始到現(xiàn)在體重一直在增長(zhǎng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你經(jīng)常的熬夜，經(jīng)常的坐著，活動(dòng)量比較小。或者在飲食上吃的比較多，尤其是晚上加夜餐會(huì)引起肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      你如果需要減肥的話，首先需要改正自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。不要熬夜，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)?？梢匀ブ嗅t(yī)性質(zhì)的醫(yī)院做一下針灸拔罐減肥。沒有副作用
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制飲食就可以的
      指導(dǎo)意見：
      不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的，飲食吃七分飽就可以了，堅(jiān)持下來就有減肥成功的可能。