經(jīng)常減肥常年鍛煉的人是不是比一般的人不容易發(fā)胖啊我
健康咨詢描述： 經(jīng)常減肥常年鍛煉的人是不是比一般的人不容易發(fā)胖啊我跑步有一年多了瘦了50多斤現(xiàn)在飲食比較清淡但有時(shí)候會(huì)放縱幾次會(huì)立刻變胖嗎
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如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議在平時(shí)的飲食過(guò)程中格外的控制一下！少吃甜品飲料油炸食品！建議晚飯過(guò)后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果也有利于身體健康建議堅(jiān)持住，建議平時(shí)飲食盡量保持清淡易消化。
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尊敬的患者您好，很高興為您解答問(wèn)題。根據(jù)您的描述只要不是經(jīng)常暴飲暴食。那么是沒關(guān)系的，平時(shí)注意嚴(yán)格控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。多做有氧運(yùn)動(dòng)。
那我想問(wèn)問(wèn)會(huì)不會(huì)瘦到一個(gè)非常瘦的體重就不太容易再發(fā)胖了而且長(zhǎng)期只吃蔬菜水果減肥會(huì)不會(huì)胃的吸收能力就弱了
當(dāng)然也不能長(zhǎng)期清淡飲食，只不過(guò)不要經(jīng)常高脂飲食就好。受到一定程度，體重還是會(huì)增加的，只不過(guò)是肌肉體重，而不是脂肪。所以您正常飲食就好，不要暴飲暴食。鍛煉需要長(zhǎng)期堅(jiān)持
那得了厭食癥以后長(zhǎng)時(shí)間體重越來(lái)越輕再吃胖是不是就不容易了
那肯定，那樣不利于健康。所以現(xiàn)在正常飲食，加強(qiáng)鍛煉。
那長(zhǎng)時(shí)間低熱量飲食是不是再想吃胖就不是很容易了
可以這么說(shuō)，建議您不必?fù)?dān)心，偶爾吃根本沒事
好的非常感謝您的耐心解答
不客氣的，一定要堅(jiān)持
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病情分析：
這個(gè)情況也就是油多的原因，需要減肥的，大的問(wèn)題沒有的，做起來(lái)當(dāng)然困難
指導(dǎo)意見：
通俗的說(shuō)就是控制嘴巴邁開腿的，控制體重，注意避免肥甘厚膩的飲食，定期復(fù)查，持之以恒。
以上是對(duì)“經(jīng)常減肥常年鍛煉的人是不是比一般的人不容易發(fā)胖啊我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我就是經(jīng)常鍛煉的現(xiàn)在已經(jīng)非常瘦了想問(wèn)問(wèn)會(huì)不會(huì)瘦到一個(gè)特別輕的體重再長(zhǎng)胖就不容易了
這個(gè)不會(huì)的，到后來(lái)就是增強(qiáng)體質(zhì)的，不會(huì)一位的瘦下來(lái)的，放心吧。
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