健康咨詢描述: 我已經(jīng)有18歲了,我現(xiàn)在身高才有151,我想長(zhǎng)到160,該怎么辦呢,
你好,身高不僅和先天遺傳因素有關(guān),還和后天因素有關(guān),比如營(yíng)養(yǎng)狀況,運(yùn)動(dòng)情況等,可以通過加強(qiáng)鍛煉,適度運(yùn)動(dòng)及注意營(yíng)養(yǎng)等方面使身高增長(zhǎng),
病情分析:
從上述情況來看,身高相對(duì)偏低,有可能是多種,因素所導(dǎo)致的,比如飲食,運(yùn)動(dòng),遺傳。
指導(dǎo)意見:
所以這種情況下應(yīng)該適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)飲食,同時(shí)要多做戶外體育運(yùn)動(dòng),適當(dāng)休息就會(huì)促進(jìn)身高的,快速增加。
病情分析:
你好,很榮幸為你解答問題,根據(jù)你的敘述,考慮身高受遺傳,后天的生活環(huán)境有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,可以進(jìn)行跑步,跳高,游泳等體育活動(dòng),適量進(jìn)食瘦肉,牛奶雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物促進(jìn)生長(zhǎng)。
以上是對(duì)“我已經(jīng)有18歲了,我現(xiàn)在身高才有151”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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