怎樣可以一個(gè)月內(nèi)讓自己的臉和手腳變白呢？

      你好，美白可以吃一些珍珠粉、牛奶、杏仁、海帶，豌豆，土豆，胡蘿卜，冬瓜，檸檬等。多吃些鮮棗和黃瓜。多喝葡萄汁，每天喝一杯。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，皮膚的顏色是由個(gè)體發(fā)育差異決定的。沒(méi)有辦法幫你處理
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣保持皮膚的衛(wèi)生和健康，多吃綠色蔬菜和水果就可以啦
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答這個(gè)問(wèn)題，根據(jù)你說(shuō)的這種情況，這個(gè)跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      一般來(lái)說(shuō)皮膚的周期為28天左右，一個(gè)月期間少曬太陽(yáng)就行了，也可以用一些修飾性的美白護(hù)膚品有一定的效果
      
      以上是對(duì)“怎樣可以一個(gè)月內(nèi)讓自己的臉和手腳變白呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過(guò)你所描述的情況來(lái)看，這種情況是不現(xiàn)實(shí)的。
      指導(dǎo)意見：
      你說(shuō)的這種情況是不太現(xiàn)實(shí)的，這個(gè)別說(shuō)一個(gè)月，就是一年能變白，也會(huì)有很多女性愿意的
      

      你好，人體的膚色和先天遺傳因素有關(guān)，建議從飲食上來(lái)調(diào)節(jié)，少吃辛辣刺激、油膩，少喝咖啡，避免煙酒，多吃富含維生素c和維生素e的食物和水果，比如西紅柿，花生，薏米，檸檬杯，芝麻，核桃仁等，同時(shí)生活中做好防曬工作，必要時(shí)可以使用純中藥面膜粉來(lái)美白。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)沒(méi)有什么方法可以做到一個(gè)月內(nèi)讓你的皮膚變白。皮膚黑白取決于皮膚內(nèi)黑色素細(xì)胞分泌黑色素的多少，這個(gè)黑色素在皮下無(wú)法清除。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下戶外活動(dòng)越多皮膚接受日光照射時(shí)間越長(zhǎng)皮膚黑色素細(xì)胞分泌的黑色素越多，皮膚就越黑。黑色素可以吸收紫外線避免皮膚被陽(yáng)光灼傷。