乳酸菌到底什么時候喝比較好(

      乳酸菌可以促進胃腸道的蠕動和吸收，一定要注意合理健康的搭配飲食，最健康的飲品是白開水，所以一定要保證你目前營養(yǎng)的合理搭配，適當?shù)倪\動，保證生長發(fā)育的需要，同時多飲水，促進代謝
      

      根據(jù)你的敘述考慮乳酸菌，可以在飯后口服，幫助，消化胃腸道內(nèi)的內(nèi)容物，促進吸收，促進蠕動，可以起到減肥作用，同時需要注意控制飲食當中熱量的攝入，加強身體鍛煉，幫助減肥。
      

      病情分析：
      你好，由于乳酸菌具有增加腸道益生菌的功效，所以有助改善和維護腸道環(huán)境，進而對有助預防和改善便秘，而酸奶的乳酸菌含量較高。
      指導意見：
      由于胃液PH通常狀態(tài)在1到3之間，所以在這個環(huán)境下有助乳酸菌的生長和吸收，所以喝乳酸菌的最佳時間一般是在飯后30分鐘到兩小時內(nèi)飲用酸奶效果最佳，如果不是在空腹狀態(tài)下喝，達不到效果反而可能會對身體造成不是。
      
      以上是對“乳酸菌到底什么時候喝比較好(”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，一般來說,飯后30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。不過乳酸菌并沒有減肥的效果。要想減肥的話，你需要自己控制一下飲食結(jié)構(gòu)，避免吃一些油膩的食物。同時還需要自己多運動鍛煉，消耗脂肪。不要熬夜，保證作息時間規(guī)律。