您好,這種情況建議您首先要戒除手淫,口服六味地黃丸,安神補腦液來調理。飲食方面多吃枸杞,動物腎臟,豆類,牛羊肉等??梢栽谒坝脽崴菽_,喝一杯溫牛奶,都是有助于睡眠的。
你好,這位朋友,根據(jù)您知情的情況來看,青春期頻繁的手淫可以導致,成年后陽痿早泄,不孕不育,建議您首先戒掉這個不良的習慣。建議,適量體育鍛煉,補充高蛋白食物。
病情分析:
你好,結合你所述說的情況,需要及時戒掉手淫,可以服用中成藥調理睡眠。
指導意見:
結合你的情況,建議及時戒掉手淫,放松心態(tài),平時多運動鍛煉身體,按時休息別熬夜。
以上是對“手yin過多導致嚴重失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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