備孕中，辛辣和高糖食品都不能吃是嗎？

      病情分析：
      你好，據(jù)你描述的情況如果身體一切正常的話，可以少吃辛辣和高糖食物。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時注意休息，飲食上清淡，盡量不吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。

      都不能吃，辛辣食品可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。在懷孕前的三個月時間里，無論是準(zhǔn)媽媽還是準(zhǔn)爸爸都應(yīng)該停止吃辛辣食物的習(xí)慣。
      備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習(xí)慣，就會導(dǎo)致出現(xiàn)孕期糖尿病。

      你好，是的，備孕期間，辛辣刺激和含糖分比較高的食物最好少吃或不吃。因為含糖高的食物，可能會使體內(nèi)的糖代謝機能出現(xiàn)紊亂，易誘發(fā)糖尿病。辛辣的食物，可能會引起消化不良，胃部不適，便秘，痔瘡等問題。平時盡量多吃清淡有營養(yǎng)的食品，多吃水果蔬菜。
      以上是對“備孕中，辛辣和高糖食品都不能吃是嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      備孕期間不要太緊張，不需要禁食什么，反而應(yīng)該飲食多樣化，才能達(dá)到營養(yǎng)均衡，適當(dāng)少吃油膩和過甜食物，多吃蔬菜水果，瘦肉、魚蝦、動物內(nèi)臟以及豆制品，一次不一定多吃，應(yīng)該每天交替食用。

      指導(dǎo)意見：
      你好，備孕就是準(zhǔn)備懷孕，對吧，如果你準(zhǔn)備懷孕，生活就要時刻注意，如不能受涼感冒、吃東西避免辛辣及刺激性的。原因是你不知道懷孕的具體時間，所以，備孕期間就要象已經(jīng)懷孕那樣對待才行。含糖高的食物盡可能少吃，以免影響血糖。

      備孕媽媽可能孕前嗜好辛辣、高糖份的食物，在計劃要寶寶之前，就應(yīng)該要停止了。 科學(xué)表明，辛辣食物會常常會引起正常的人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。
       由于懷孕后胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，結(jié)果一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣。
       懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經(jīng)常食用高糖食物，常?？赡芤鹛谴x紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。寶寶出生后，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者，影響寶寶的健康成長。
       計劃懷孕的夫妻，尤其是希望自己寶寶健康的母親，為了您能夠生一個健康的寶寶，懷孕前應(yīng)調(diào)整好您的飲食結(jié)構(gòu)，避免刺激性食物