醫(yī)生我是靜茹，19歲

      你好，骨折石膏固定以后要注意不能過多活動。當(dāng)骨折處形成骨痂以后，開始進行功能恢復(fù)鍛煉。骨折線完全消失以后，要逐漸加強強度。飲食要多吃高蛋白高膳食纖維，含鈣高的食物。不要吃辛辣刺激性的食物。

      病情分析：
      您好，腳脖子處醫(yī)學(xué)上稱謂踝關(guān)節(jié)。如果踝關(guān)節(jié)單純扭傷，可以48小時內(nèi)冷敷，48小時后熱敷，使用活血化瘀藥物。急性期制動即休息，避免過多走動。
      指導(dǎo)意見：
      如果是骨折則需要手術(shù)治療……手術(shù)固定和石膏固定，三個月內(nèi)不能負(fù)重，用拐杖支撐。清淡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)和衛(wèi)生素及礦物質(zhì)的食物，比如牛奶、牛肉、新鮮水果和蔬菜等。
      以上是對“醫(yī)生我是靜茹，19歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，腳踝骨折，最好是石膏固定，然后需要休息，自身慢慢愈合的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時制動，別活動，多吃含鈣豐富的食物，必要時補充鈣片，促進骨骼恢復(fù)。

      病情分析：
      你好，首先很高興為你解答問題，腳脖扭傷骨折應(yīng)該積極治療。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，難以判斷你的腳傷輕重。建議到醫(yī)院拍片，根據(jù)病情確定是否需要手術(shù)。局部應(yīng)制動抬高，飲食方面注意增加營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜和水果，補充鈣質(zhì)，保持心情舒暢。