2017年5月右腳踝扭傷

      根據(jù)你的情況描述，當時就應該去拍個片子看一看，有沒有骨折，根據(jù)骨折的具體情況再進行處理，沒有骨折的話，最好進行石膏固定3到4周的時間，將損傷的軟組織得到充分的恢復，不要推拿按摩，不能下床行走，抬高患肢，受傷兩天之內(nèi)間斷冷敷，受傷兩天之后可以進行熱敷?？诜祖?zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解消腫的藥物，邁之靈片，現(xiàn)在主要是注意休息，避免長時間行走，避免長時間站立，避免爬山爬樓梯可以熱敷燙洗，抬高患肢，穿高幫鞋，用護踝彈力繃帶纏繞起來固定?？诜祖?zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉。
      

      踝關節(jié)不穩(wěn)容易導致創(chuàng)傷性關節(jié)炎。
      應減少踝關節(jié)負重的運動，比如跑步，彈跳，登高等，減輕關節(jié)創(chuàng)傷。
      然后通過康復鍛煉加強踝關節(jié)周圍肌肉韌帶強度。
      飲食上需要注意高鈣質，高蛋白飲食，多吃富含維生素等營養(yǎng)物質的食物促進關節(jié)韌帶修復，不要吃辛辣，生冷刺激食物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，有腳部扭傷外用云南白藥氣霧劑，正骨水治療。
      指導意見：
      建議平時多注意休息，加強營養(yǎng)，多吃含鈣的食物，保持規(guī)律性，避免勞累和熬夜。
      以上是對“2017年5月右腳踝扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！