我穴位減肥很多東西不能吃
健康咨詢描述： 我穴位減肥很多東西不能吃，今天吃了很多，崔吐了，還會(huì)妨礙我減肥嗎
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您好，一次不會(huì)的，建議先喝湯再吃飯，先吃蔬菜再吃肉，吃東西細(xì)嚼慢咽，定時(shí)排便，可以堅(jiān)持快走，慢跑，少吃多動(dòng)，建議也可以是游泳、跳繩，等有氧運(yùn)動(dòng)，少吃零食，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食，葷素多樣，粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)豐富，還有就是睡覺(jué)前3個(gè)鐘頭不要吃東西，多喝開(kāi)水，應(yīng)該要長(zhǎng)期堅(jiān)持您就會(huì)有一個(gè)健康的完美的身材。
穴位減肥晚上睡前吃黃瓜有影響嗎
你好，一定減少進(jìn)食次數(shù)或者數(shù)量，希望對(duì)你有幫助
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病情分析：
根據(jù)那你說(shuō)的情況來(lái)看，偶爾一次是不會(huì)影響減肥的，需要以后多注意。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您飲食上多吃蔬菜，水果之類的，不要吃油膩大的食物，少吃多餐，配合鍛煉你觀察看看。
我崔吐了，胃里不會(huì)有殘留吧，醫(yī)生，
不要太緊張，有點(diǎn)殘留物沒(méi)事的，以后多注意就可以了。
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你好，理論上是不會(huì)影響到減肥的，但是催吐對(duì)腸胃造成的傷害是非常大的，不建議這樣做，最好在吃飯的時(shí)候就要控制飲食，減少熱量的攝入。最健康的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)一定要注意控制飲食，減少熱量的攝入，每周要保持3到5次半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣減肥的效果才是最好的，在減肥期間，注意保證充足的睡眠和足夠的飲水。
以上是對(duì)“我穴位減肥很多東西不能吃”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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