我大腿粗屁股大都不敢穿短的衣服也不敢穿緊身褲醫(yī)生你

      有些人大腿粗以及屁股大與家族遺傳因素有關(guān)系，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活飲食以清淡易消化為主，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每天保證充足的睡眠，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如轉(zhuǎn)呼啦圈，游泳等。
      

      你好，根據(jù)你的描述，一般肥胖的人都是大腿粗屁股大，因?yàn)橹竞苋菀锥逊e在這個(gè)地方，建議你運(yùn)動(dòng)起來，每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，比如說跑步半小時(shí)或者散步一個(gè)小時(shí)，或者說游泳，同時(shí)控制一日三餐的飲食，不要暴飲暴食，只要6分飽就可以，尤其是晚上的主食，可以盡量少吃，或者是改吃一個(gè)蘋果代替。
      

      病情分析：
      你好，人的身材體型與先天遺傳和后天個(gè)體發(fā)育，都是有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要焦慮，緊張健康是最重要的。建議你均衡營(yíng)養(yǎng)，盡可能多吃新鮮水果蔬菜，少吃肥膩的，油炸的，脂肪和糖分含量多的食物，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，跑步，快走，打球，跳繩，都是可以的。祝你健康好運(yùn)。
      
      以上是對(duì)“我大腿粗屁股大都不敢穿短的衣服也不敢穿緊身褲醫(yī)生你”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，高興為你解答，根據(jù)你的描述，你的大腿粗，屁股大，致使你不敢穿短衣服，等，
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你的大腿粗，屁股大，致使你不敢穿短衣服等，建議不要灰心，正確面對(duì)，多步行，堅(jiān)持步行是可以瘦腿的，加強(qiáng)鍛煉，不要長(zhǎng)期久坐，
      

      你好！白領(lǐng)和學(xué)生因久坐，常會(huì)引起腰，腹，臀肥胖，所以日常要減少久坐。在學(xué)習(xí)的間隙可以適當(dāng)站起來走走。正確的坐姿：坐下時(shí)腰要挺，背后最好放護(hù)腰墊，重心往上提，如此才不會(huì)使重量全壓在臀部及腹部，使臀部日益肥大。在此送你一套瘦大腿的操，沒事多練練會(huì)有效果的。瘦大腿的運(yùn)動(dòng)
      1.首先第一個(gè)動(dòng)作：雙腳稍分稍比肩寬，雙手叉腰，左右雙腿相互交替，向后弓步重復(fù)循環(huán)。
      2.接下來第二個(gè)動(dòng)作：雙腳稍寬于肩，雙手叉腰，身體自然挺直，平視前方，附身向下半蹲，向后側(cè)方踢腿。
      3.最后一個(gè)動(dòng)作：雙手向前伸直，下蹲，停頓三次，夾臀，恢復(fù)站立姿勢(shì)，重復(fù)多次動(dòng)作。注意運(yùn)動(dòng)后一定要拉伸按摩，放松腿部肌肉。祝好！