我今年24歲，身體因?yàn)槭忠鶎?dǎo)致現(xiàn)在很虛

      病情分析：
      你好，這樣的情況最主要的是戒掉手淫，檢查鍛煉身體，最好是跑步30分鐘以上
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      10分鐘的跑步很難起到效果，每天早晚30分鐘，堅(jiān)持6個(gè)月看看效果，規(guī)律飲食，鍛煉身體觀察看看。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常手淫容易引起早泄及性功能下降和全身無(wú)力，首先要戒掉手淫
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)合理飲食，適當(dāng)體育鍛煉，有助于改善，平時(shí)注意性衛(wèi)生，忌食辛辣等刺激性的食物
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，首先你要戒掉你手淫這個(gè)不良習(xí)慣，放松心情，培養(yǎng)一下別的有益身體健康的愛(ài)好，趁著現(xiàn)在還很年輕，身體很容易恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要再手淫，平時(shí)按時(shí)休息，不要熬夜，適當(dāng)增加身體鍛煉的時(shí)間，不用非要跑步，也可以慢走，得是有氧運(yùn)動(dòng)都可以，平時(shí)飲食少吃生冷，辛辣等刺激性的食物，身體很快就能變好，要對(duì)自己有信心！祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“我今年24歲，身體因?yàn)槭忠鶎?dǎo)致現(xiàn)在很虛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況應(yīng)該是手淫引起的。腎虛，腎精不足。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夜晚屬陰，一切歸于靜，身體也一樣。所謂動(dòng)為陽(yáng)，所以夜跑是不符合養(yǎng)生規(guī)律的。清晨是陽(yáng)氣生發(fā)的時(shí)候，所以適合跑步鍛煉，但是你的情況，僅僅是單純運(yùn)動(dòng)是不行的，建議你口服一段時(shí)間，壯腰補(bǔ)腎丸。同時(shí)一定要戒除手淫，以免過(guò)度傷腎。