大便很硬，沒辦法拉出來

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，你因為大便很硬，沒辦法拉出來，并且下腹部痛，是你的腸蠕動緩慢引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多喝熱開水，促進(jìn)胃腸蠕動。多食新鮮蔬菜和水果，增加B組維生素的攝入。多食纖維素含量高的食物，促進(jìn)腸蠕動。再給腸道補充大劑量的益生菌，促進(jìn)腸粘膜發(fā)育，增加腸蠕動。也可以吃蓯蓉通便口服液，軟化大便。禁辛辣刺激食物。注意休息，避免熬夜。