頭一整天的昏昏沉沉，沒(méi)精打采的

      病情分析：
      你好，這種情況與您最近學(xué)習(xí)壓力太大，休息不好，有直接關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你最好這段時(shí)間保證充足的睡眠時(shí)間，注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)或者是鍛煉來(lái)改善緊張和焦慮的情緒

      您好，很高興為您提供咨詢(xún)，您這種情況是生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，不運(yùn)動(dòng)造成的，建議您平時(shí)一定要多做運(yùn)動(dòng)，晚上按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，您平時(shí)一定要多做做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)作息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康。