我籃球訓(xùn)練，天天都曬太陽

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在皮膚曬黑了，這個不是說一兩天就能白過來的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以做做面膜，可以起到修復(fù)的作用。還有就是外出的時候戴上帽子或者戴上口罩。過些天應(yīng)該就好了。
      

      15歲男生天天打球皮膚曬黑咨詢?nèi)绾巫儼?。建議你做好日常防曬工作，特別是避免暴曬。不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺，多飲水，多吃一些富含維生素c的蔬果，可以抑制黑色素的形成，注意面部的保濕補(bǔ)水，保持心情愉快，長期堅持有利于曬黑后美白。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這個情況有戶外活動過多的情況下可以外涂防曬霜就可以的，另外這個情況可以補(bǔ)充維生素C可以起到皮膚美白的作用就可以緩解這個癥狀的。
      
      以上是對“我籃球訓(xùn)練，天天都曬太陽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！