設(shè)計工作基本上每天12:30-1:00睡覺早上7:

女 | 25歲懸賞5個健康幣 2018-05-18 11:21:47 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：設(shè)計工作基本上每天12:30-1:00睡覺早上7:30起床最近幾天感覺特別容易犯困以前是下午偶爾打瞌睡現(xiàn)在上午稍不注意就打瞌睡

投訴

其他類似問題

顧磊山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,股骨頸骨折,股骨粗隆間骨折,腰椎壓縮幫助網(wǎng)友：2656

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-05-18 11:27:44 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況描述來看，目前考慮和勞累自己睡眠不規(guī)律有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議晚上11點(diǎn)前休息，不熬夜，注意勞逸結(jié)合，提高睡眠質(zhì)量。希望能夠幫到您！

2018-05-18 11:32 ask852111205o 追問

好的我會注意的謝謝

2018-05-18 14:21醫(yī)生回答：

不客氣的?

王紅亞二級心理咨詢師擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo)，婚姻家庭咨幫助網(wǎng)友：19593稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-05-18 11:32:18 我要投訴

一般晚上睡眠時間從11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是最重要的，可以調(diào)整一下自己的睡眠時間，看看效果。如果擔(dān)心工作完不成，實在沒辦法調(diào)整，也可以早點(diǎn)睡，早點(diǎn)起。另外加進(jìn)去午休，看看會不會有一些改變？

2018-05-18 11:32 ask852111205o 追問

好的謝謝

2018-05-18 11:35醫(yī)生回答：

祝福你。在調(diào)整之后，學(xué)會看到自己一點(diǎn)點(diǎn)的改變就會增加自己繼續(xù)改變的信心，加油哦，一定會越來越好。

1 2 3 4

本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說明書]

本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢