我初中開(kāi)始有憋屎的習(xí)慣

      病情分析：
      你好，你這種是有便秘的情況的，長(zhǎng)期沒(méi)有形成規(guī)律大便的時(shí)間，有沒(méi)有痔瘡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是需要每天形成固定時(shí)間拉大便，沒(méi)有便意也要去蹲下看看，多吃蔬菜和水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

      經(jīng)常憋尿，很容易造成前列腺炎，引起尿頻，尿急，尿不盡的癥狀，出現(xiàn)這種情況，一定要注意日常生活控制，避免久坐憋尿，飲食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，我建議你還是要改變一下自己的，習(xí)慣。這種習(xí)慣不好。應(yīng)該每天有，大便一次。多吃水果和蔬菜，多吃高纖維的食物。
      
      以上是對(duì)“我初中開(kāi)始有憋屎的習(xí)慣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這也有點(diǎn)像是生物鐘的意思，養(yǎng)成幾天拉一次的習(xí)慣，一天一拉反而不習(xí)慣，所以要想養(yǎng)成一天拉一次的習(xí)慣，就要逐步改善。比如從原來(lái)的五天一次改成四天一次，四天一次改成三天一次，依次類(lèi)推一直到一天一次
      

      病情分析：
      一定要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣?，F(xiàn)代人經(jīng)常熬夜，吃辛辣油膩的東西比較多，容易脾虛濕盛。導(dǎo)致大便粘膩，量少。排便不暢等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你必須養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，也就是說(shuō)，每天早上即使沒(méi)有大便，也要去衛(wèi)生間蹲一會(huì)兒?？梢韵瓤诜欢螘r(shí)間，麻子仁丸。如果效果不理想，就找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師，辨證論治，調(diào)理調(diào)理。

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述癥狀特征你這種現(xiàn)是由于長(zhǎng)期養(yǎng)成習(xí)慣造成。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種現(xiàn)象建議你首先每天要保持促夠水份、多吃青菜保證腸道正常蠕動(dòng)，然后你我每天按一個(gè)時(shí)間點(diǎn)去大便，不管有沒(méi)有大便都要去養(yǎng)成習(xí)慣就可以。