健康咨詢描述: 來例假可以吃巧克力嗎?有的人說可以吃,有的說不可以,我也有痛經(jīng)的現(xiàn)象,求解答
你好,巧克力屬于高熱量食物,且其中含有兒茶酚胺,過多食用會加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛。然而,其含有的苯酚復(fù)合物卻有助于血液中抗氧化物成分的增加,可減輕女性經(jīng)期不適,緩解痛經(jīng)。因此,經(jīng)期可以吃巧克力,但不宜多吃。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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