健康咨詢描述: 5個(gè)月沒來月經(jīng),吃達(dá)芙通10天來月經(jīng)了,血量大,到醫(yī)院差是貧血,是80多。我應(yīng)該吃什么呢
適宜食物
1、主食及豆類的選擇:紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。
2、肉蛋奶的選擇:豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物肝臟、腎臟、血液、魚、蝦、魷魚、烏賊、章魚、蛋類、奶制品等。
3、蔬菜的選擇:黑木耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、芹菜、油菜、番茄、藕、發(fā)菜等。
4、水果的選擇:大棗、桑椹、龍眼肉、葡萄干、荔枝、櫻桃、桃、橘等。
5、其他:黑芝麻、松子、紅糖等。
如果有過敏食物避免使用。
溫馨提示:
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
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