感覺易犯困,如何在平常使精神更好休息呢？

      病情分析：
      你好，你咨詢的這個(gè)情況，可能與勞累疲勞引起的神經(jīng)衰弱癥狀有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你咨詢的這個(gè)情況，注意休息，清淡飲食，避免勞累，禁食辛辣刺激的食物，可以口服安神補(bǔ)腦的藥物治療。
      

      病情分析：
      您好，你上面說感覺易犯困，那你晚上睡眠質(zhì)量好不好呢，睡眠時(shí)間長不長呢，是不是睡得比較晚。
      指導(dǎo)意見：
      可以喝點(diǎn)中成藥棗仁安神膠囊和清腦復(fù)神液調(diào)理一下，平時(shí)多使用熱水泡腳.有助于睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多食蔬菜水果，多喝奶，按時(shí)作息，不熬夜，平時(shí)多飲水，天氣變化隨時(shí)增減衣物，防止感冒。
      
      以上是對“感覺易犯困,如何在平常使精神更好休息呢？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好容易犯困，說明機(jī)體代謝比較偏慢，自我修復(fù)不是很好，你可以補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，維生素，b族，促進(jìn)身體修復(fù)是關(guān)鍵，因?yàn)檫@是消化酶的成分。