醫(yī)生好，本人生完孩子一年半
健康咨詢描述： 醫(yī)生好，本人生完孩子一年半，回娘家4個(gè)月105胖到118，跟懷二胎一樣，也沒(méi)運(yùn)動(dòng)，但就是8點(diǎn)半才吃完晚餐，是不是造成肥胖的原因，也有人說(shuō)是新陳代謝絮亂，請(qǐng)問(wèn)飲食怎么調(diào)理，今天有人介紹吃完美的沙棘茶低聚果糖好嗎？合適做什么運(yùn)動(dòng)？謝謝
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好！根據(jù)你的咨詢內(nèi)容分析，有點(diǎn)肥胖，飲食不太規(guī)律。想減肥。其實(shí)減肥沒(méi)有什么特別的方法，原則上就是少吃高熱量的食物，多運(yùn)動(dòng)。飲食還是需要搭配，均衡，什么類型的食物都可以吃，只是高熱量的食物少吃。運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為宜，也可以有適當(dāng)?shù)膭×疫\(yùn)動(dòng)。持之以恒，這是最主要的。
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病情分析：
你好，這種情況那是典型的肥胖引起的，的注意觀察下看看，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)的話，這么晚的話，那是盡量不要吃那么多的，而且注意運(yùn)動(dòng)的，建議你還是不要隨便吃減肥藥的
病情分析：
女，30歲，體重118斤，晚飯時(shí)間晚，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，比較容易肥胖。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你不要亂用藥物減肥。制定科學(xué)的合理的膳食食譜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)積極鍛煉身體，持之以恒會(huì)達(dá)到效果的。
以上是對(duì)“醫(yī)生好，本人生完孩子一年半”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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