我的前二十年真的無(wú)法言說(shuō)

      長(zhǎng)期緊張焦慮就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào)，所以就會(huì)長(zhǎng)毛孔粗大，皮膚粗糙的就會(huì)長(zhǎng)一些痘痘之類的，這個(gè)主要是還是你的神經(jīng)官能癥導(dǎo)致的，能夠從這種抑郁的狀態(tài)走出來(lái)，只有你自己能夠幫到你自己，要找出一束光引領(lǐng)自己走出來(lái)，首先要從鍛煉身體開始，每天堅(jiān)持外面跑一萬(wàn)步，白天做一些有意義的事情，找一些正常的事情做，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無(wú)聊的書，可以喝安神補(bǔ)腦液，也可以找專業(yè)的心理生溝通
      

      病情分析：
      你好，頭皮的炎癥建議去皮膚科看一下，相信會(huì)慢慢好起來(lái)的，您的未來(lái)還是充滿希望的。望采納！
      指導(dǎo)意見：
      你好，頭皮的炎癥建議去皮膚科看一下，相信會(huì)慢慢好起來(lái)的，您的未來(lái)還是充滿希望的。望采納！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你可能是有輕度的抑郁，注意保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，勇敢面對(duì)生活中遇到的困難。
      指導(dǎo)意見：
      要相信生活是美好的。要培養(yǎng)自己積極的生活態(tài)度。多看一些勵(lì)志的故事，多參加戶外活動(dòng)改變一下自己的心境，多與親人朋友交流。必要時(shí)可以在心理醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用一些抗抑郁的藥物。
      
      以上是對(duì)“我的前二十年真的無(wú)法言說(shuō)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況非常理解你的心情。不過(guò)學(xué)習(xí)沒有晚的時(shí)候，盡快走出煩惱，努力工作，提升自己，做真實(shí)自己，多和充滿正能量的人一。