有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 我想問下每次跑步一公里左右就開始頭暈

我想問下每次跑步一公里左右就開始頭暈

女 | 23歲 2018-05-15 16:07:39 5人回復(fù) 來自南通市

健康咨詢描述: 你好,我想問下每次跑步一公里左右就開始頭暈,眼前有點黑,或者快走1公里,腳發(fā)燙?這個應(yīng)該怎么辦,身高153體重87.7公斤

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謝美
謝美 淮安市婦幼保健院   主任護師 擅長: 刮痧、艾灸、撥罐、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、心理咨詢。 幫助網(wǎng)友:15838稱贊:2
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2018-08-15 11:32:00 我要投訴

      你好,很高興回答你的問題,您的情況建議放松心情休息,您的身高與體重相比,體重偏輕,不知你平時身體狀況如何,有無貧血,建議您到醫(yī)院去做個體格檢查,平時注意飲食營養(yǎng)。

黃小雁
黃小雁 醫(yī)師 擅長: 中風,頸椎病,腰椎間盤突出,面神經(jīng)麻痹,失眠 幫助網(wǎng)友:9380稱贊:10
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2018-05-15 16:20:50 我要投訴

      病情分析:
      您好,按您所說的情況說明目前的運動量有點過大,所以容易出現(xiàn)上述癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議您最好先每天跑步600到800米,堅持跑1到2周,適應(yīng)了再慢慢加。這樣慢慢增強體質(zhì),則不會出現(xiàn)上述癥狀。

2018-05-15 16:21 ask851064597q 追問

好的,謝謝醫(yī)生

2018-05-15 16:21醫(yī)生回答:

您客氣了,祝您早日康復(fù)。

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護師 擅長: 兒童常見病、多發(fā)病的護理,兒童生長發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
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2018-05-15 16:22:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,考慮這種情況是腦缺氧所造成的。
      指導(dǎo)意見:
      建議這種情況下運動的量需要控制,盡量避免腦部出現(xiàn)缺氧的癥狀,可以做一下血色素的檢查,看是否有貧血??觳阶叩脑挘_步出現(xiàn)發(fā)燙是正常的,因為充血,血管擴張。
      以上是對“我想問下每次跑步一公里左右就開始頭暈”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-05-15 16:24 ask851064597q 追問

有點貧血,氣血不足

2018-05-15 16:24醫(yī)生回答:

貧血加上運動量的增加,會造成心腦的血供不足的。

呂丹
呂丹 葫蘆島市第二人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 腦血栓,腦出血,腦梗塞,短暫性腦缺血發(fā)作,腦供血不 幫助網(wǎng)友:5983稱贊:12
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2018-05-15 16:23:25 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述這種情況說明你是出現(xiàn)了低血壓的情況和你體重
      指導(dǎo)意見:
      過低,運動量過大有直接的關(guān)系,建議去測量血壓,還有運動量要下調(diào),一點點的來。

易林玉
易林玉 宜春學(xué)院第二附屬醫(yī)院   護師 擅長: 熟練掌握普通外科急、危、重病癥的搶救技術(shù),擅長乳腺 幫助網(wǎng)友:18259稱贊:27
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2018-05-15 16:23:45 我要投訴

      病情分析:
      像你這種情況考慮很有可能是由于低血壓或低血糖引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議可以檢查一下血常規(guī),血壓,如果確診是貧血,可以口服硫酸亞鐵治療。平時要多吃補血的食物,平時多注意點衛(wèi)生的

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