健康咨詢描述: 我今天睡午覺的時候,還在睡夢中就感覺后腦勺很疼還以為是做夢疼呢?感覺一扎一扎被后腦勺疼醒了疼的時候動還要把頭慢慢的移動,還不能一下就把頭轉(zhuǎn)動,感覺好不舒服什么原因會這樣呢?
病情分析:
根據(jù)你的描述,應該考慮為受涼導致的頭痛不適,是常見的現(xiàn)象,近期溫差比較大,容易導致感冒的發(fā)生
指導意見:
如果不適加重,建議及時到醫(yī)院的內(nèi)科就診,必要時建議頭顱CT檢查,另外建議測量血壓,如果沒有異常,建議注意保暖
醫(yī)生詢問:
有無其他不適,比如鼻塞
壓力感,你的這種情況持
可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)!甚至認知調(diào)節(jié)都可以幫到你
可以體會到你的感受!咱先試試來體驗一下如何更好地平和!具體方法操作一一在放松心情,以舒服的姿態(tài)準備好,眼睛微閉,關(guān)注呼吸:輕慢深呼吸,吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸!。祝福你的愛
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