為什么從5年級(jí)開(kāi)始每天晚上都睡不好覺(jué)
男 | 12歲 2018-05-14 22:59:43
2人回復(fù)
來(lái)自徐州市
健康咨詢描述： 為什么從5年級(jí)開(kāi)始每天晚上都睡不好覺(jué)，每天躺床上要11點(diǎn)左右才可以睡著。
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2018-05-14 23:09:09
你好，根據(jù)你的描述，這種情況我們建議你可以在躺在床上后聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，或者是一些白噪音，這種情況是可以有效幫你進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的。
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