想減肥看見(jiàn)這個(gè)21天減肥法 想知道是真的假的

      如果有減肥計(jì)劃的話，不建議使用此方法，長(zhǎng)期下去，可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良的情況，還是建議運(yùn)動(dòng)減肥效果會(huì)好一些，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跑步都有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      青年女性，體重肥胖，一般體重指數(shù)大于等于28左右，超重一般大于24。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從以上描述減肥方法，不科學(xué)，建議你平時(shí)少吃主食，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)消耗熱量。
      以上是對(duì)“想減肥看見(jiàn)這個(gè)21天減肥法 想知道是真的假的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，我認(rèn)為這種減肥方法是不可行的，前三天會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重不足，不能供給重要臟器能力，不可取
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以看一下正規(guī)減肥知識(shí)，每周減0.5至1斤屬正常，可以采用適量節(jié)食，控制的是熱量值，而不是食物種類(lèi)，像上面后十天一樣，外加運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你所說(shuō)的21天減肥法，最近一段時(shí)間在網(wǎng)上是比較流行的，其實(shí)好多患者在平時(shí)的工作當(dāng)中也咨詢(xún)過(guò)我。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我只能跟你這樣說(shuō)，這種方法是不科學(xué)的，作為大夫不建議你使用。想減肥的話主要是適當(dāng)?shù)纳晕⒍嘁恍w育鍛煉，另外少吃主食，可以多吃一些蔬菜。