最近一段時(shí)間運(yùn)動(dòng)量增加

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況分析，考慮可能是由于沒有做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)摩擦厲害引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以買個(gè)護(hù)膝來(lái)使用，目前可以使用活絡(luò)油或者云南白藥涂抹按摩一下，注意休息，希望對(duì)你有幫助。

      膝關(guān)節(jié)是我們?nèi)梭w重要的關(guān)節(jié)，承受重力也較大，結(jié)構(gòu)穩(wěn)定，靈活，但同時(shí)也比較脆弱，常常在外傷，寒冷刺激，炎癥等情況下出現(xiàn)疼痛，麻木，腫脹等不適。建議到醫(yī)院及時(shí)就診，完善磁共振及ct檢查明確診斷，明確有無(wú)半月板及關(guān)節(jié)軟骨損傷。再根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)一步治療。
      

      病情分析：
      你好，按你描述的情況分析來(lái)說(shuō)，考慮可能是運(yùn)動(dòng)量太大的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)適度運(yùn)動(dòng)，不要段時(shí)間內(nèi)迅速增大運(yùn)動(dòng)量，不然身體吃不消，可以要循序漸進(jìn)的。
      
      以上是對(duì)“最近一段時(shí)間運(yùn)動(dòng)量增加”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你這個(gè)情況目前看一般是由于腎虛造成的，建議你還是喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療，建議你平時(shí)注意飲食清淡為主，適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)壯腰健腎丸進(jìn)行治療。