病情分析:
你好,減肥是需要運動及節(jié)食的,這兩方面是減肥的基礎
指導意見:
建議根據(jù)自身情況制定減肥計劃,持之以恒,堅持不懈,可以看到明顯的減肥效果
處于青春發(fā)育期,盡量不要減肥,很容易影響生長發(fā)育,不過可以適當?shù)目刂骑嬍?,在營養(yǎng)充足的前提下,盡量少吃,可以多吃些蔬菜水果一類,另外多進行戶外活動,加強體育鍛煉。
病情分析:
按照你的年齡考慮最好選擇運動減肥,可以減肥,也可以促進身體發(fā)育
指導意見:
上述情況建議每天運動鍛煉一小時以上,日常飲食少吃油膩食物,多吃蔬菜水果
以上是對“15歲166身高,112體重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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