肚子上面都是贅肉，一喝水或者吃飯肚子都會(huì)大

      目前如果覺(jué)得肚子上贅肉比較多的話，還是建議晚餐適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)！每天兩個(gè)小時(shí)的走步和跑步的都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程，是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，你這樣的情況要減肥的話，你可以通過(guò)合理的飲食習(xí)慣加上每天堅(jiān)持一定量的體育鍛煉來(lái)完成。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議晚餐后盡量不加餐，晚餐不宜過(guò)飽和吃的過(guò)晚，體育鍛煉方面，一定要堅(jiān)持，而且每天的量一定要達(dá)到一個(gè)水準(zhǔn)，一定會(huì)成功的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況如果你肚子上贅肉很多，你可以做仰臥起坐
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好這種鍛煉方法可以減掉肚子上的贅肉，再就是平時(shí)尤其是晚上應(yīng)該低熱量低脂肪飲食
      
      以上是對(duì)“肚子上面都是贅肉，一喝水或者吃飯肚子都會(huì)大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是由于飲食，不當(dāng)，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的原因引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要時(shí)期養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣多運(yùn)動(dòng)多鍛煉做到營(yíng)養(yǎng)的均衡和合理
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況建議你多做仰臥起坐，俯臥撐之類的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多做有氧運(yùn)動(dòng)，飲食均衡，少吃脂肪，多吃新鮮蔬菜水果，必須持之以恒才會(huì)有效。
      

      病情分析：
      您好，除了肚子，其他地方顯得肥胖嗎？如果是均勻肥胖，就要適量節(jié)食和體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：針對(duì)小肚腩可以多做仰臥起坐或者俯臥撐運(yùn)動(dòng)。飲食要清淡，減少油膩的和辛辣刺激性的食物。選擇一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目堅(jiān)持下去。