小腿太粗希望醫(yī)生你能幫幫我謝謝

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述情況想瘦腿，可以通過多做腿部運動來達到瘦腿的目的,做有氧運動會使身體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,同時肌肉也不會變粗。建議如慢跑,游泳,跳躍運動,健美操,長距離騎自行車等耐性運動,可以瘦腿.可以跳繩跑步,您還可以從網(wǎng)上下載健身操跟著做，減肥是很有效的。建議不要做長跑之類的耐力型的運動了，更加不要做力量型的，可以做一些柔韌性的運動，比如瑜伽。
      

      病情分析：
      你好，小腿粗可能是因為運動長的肌肉，也可能自身體型問題造成的。
      指導(dǎo)意見：
      此種情況建議做一下牽拉小腿的運動，可以適當?shù)淖鲨べ?，另外就是可以選擇按摩改善，堅持按摩效果還是不錯的。以及每天熱水泡腿。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。小腿太粗，跟個人的體型及胖瘦是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時生活要有規(guī)律，按時休息，保證充足的睡眠，要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，避免高油高脂高熱量的食物，加強鍛煉，健康減肥。
      
      以上是對“小腿太粗希望醫(yī)生你能幫幫我謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，請問除了小腿粗壯之外，整體有沒有偏胖的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      如果整體偏胖，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，通過合理飲食來控制體重，多食用一些優(yōu)質(zhì)蛋白類食物和含纖維素豐富的蔬菜。