主任我的孩子還有四十天中考
健康咨詢描述： 主任您好，我的孩子還有四十天中考，最近她在家復(fù)習(xí)睡不好，白天頭疼，記憶力減退。我家住二十八層，我總懷疑是高層氧氣稀薄，于是我給孩子買了一個家用養(yǎng)生的吸氧機(jī)。濃度百分之九十吧，我打算未來的四十天讓她每天十分鐘，二十分鐘吸氧，我也怕經(jīng)常吸氧會醉氧，對身體也不好。我不知道怎么運(yùn)用，讓機(jī)器幫幫我的孩子。如果每天吸氧，多久適合？什么時間適合？如果不每天吸氧，如何控制頻率？中考三天考前吸氧，這樣的安排可以嗎？
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病情分析：
你好，家用的吸氧機(jī)每天十幾20分鐘，不會有副作用的。
指導(dǎo)意見：
我建議你，可以每天睡前給孩子吸十分鐘，這樣有助于幫助睡眠，不會發(fā)生你擔(dān)心的那些副作用。
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病情分析：
你好，你說的情況考慮是精神緊張有關(guān)系的。應(yīng)該從心理方面及生活飲食方面調(diào)理。
指導(dǎo)意見：
建議孩子每天抽出半個小時至一個小時鍛煉身體。因?yàn)榉e極的鍛煉身體會放松心情，緩解壓力。
主任您好，謝謝您的回答，孩子考前壓力大，孩子說她的同學(xué)去醫(yī)院吸氧，一次一小時，二百塊。我家住的偏，不能去醫(yī)院，所以買了家庭使用的吸氧機(jī)。想問您，如果每天吸氧十幾分鐘，對身體有好處嗎？還有四十天。每天補(bǔ)充十分鐘的氧氣可改善睡眠質(zhì)量嗎？白天學(xué)習(xí)十幾個小時。頭昏腦脹的。吸氧十分鐘可以減輕一點(diǎn)她的焦慮，偶爾的頭疼和記憶力減退嗎？您建議我的機(jī)器不使用嗎？
是的。做有氧運(yùn)動效果還好。不但能促進(jìn)睡眠，還能增強(qiáng)記憶力。
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