骨質(zhì)增生好發(fā)于中老年要怎么預防

      你好，根據(jù)你的描述，骨質(zhì)增生多見于長期勞累，受潮濕的人需要注意休息，避免受潮?？诜幬?，抗骨增生片，骨刺丸，祝你早日康復。
      

      你好，很高興為你解答，避免長期劇烈運動，長期過度的運動是誘發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一，長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均，負荷過重，從而導致骨質(zhì)增生。適當體育鍛煉
      

      病情分析：
      你好，骨質(zhì)增生好發(fā)于老年人的原因與機體代謝有一定關(guān)系，可以適當補充鈣質(zhì)。
      指導意見：
      依據(jù)您的描述，這種情況可以適當補充鈣質(zhì)的基礎上不宜劇烈活動，愿你健康快樂。
      
      以上是對“骨質(zhì)增生好發(fā)于中老年要怎么預防”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，很多病都是勞累引起的，骨質(zhì)增生就是典型的勞累病。
      指導意見：
      一定不可以多劇烈的運動，特別是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)，都是很容易受損的，如果長期的劇烈運動，關(guān)節(jié)長期受損就會形成骨質(zhì)增生。可以做一些舒緩的運動，比如散步跑步，舒松一下筋骨，對身體的各個器官都是有好處的，能使骨骼更加的強健。最好是要減輕一下體重，這樣可以減輕身體各個關(guān)節(jié)的壓力，身上的贅肉少了，關(guān)節(jié)也能多放松一下，也不至于長期的受壓，減少關(guān)節(jié)損害，防止骨質(zhì)增生。