15歲了，身高1.45左右

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議注意均衡的營(yíng)養(yǎng)，除了補(bǔ)充各種優(yōu)質(zhì)蛋白和足夠的能量外還要注意鈣質(zhì)等元素的補(bǔ)充，比如可通過(guò)服用鈣片、飲用純牛奶等，不要經(jīng)常吃零食，尤其是碳酸飲料。同時(shí)保證充足的睡眠，保證適量的運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐?、跳、拉伸等?dòng)作，有利于身高增長(zhǎng)，但不建議進(jìn)行負(fù)重鍛煉或是肌肉鍛煉，同時(shí)不要有精神壓力，精神壓抑不利于身高的增長(zhǎng)。

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，15歲，身高145，有點(diǎn)矮啊，平時(shí)要多跑步，多跳繩，多喝牛奶，多吃些牛羊肉，保證充足的睡眠時(shí)間，這樣就會(huì)長(zhǎng)高一些的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，只要你能堅(jiān)持鍛煉，增加營(yíng)養(yǎng)，肯定還會(huì)長(zhǎng)高一些的，不必?fù)?dān)心

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，孩子這種情況有可能是生長(zhǎng)發(fā)育不良導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去給孩子查個(gè)生長(zhǎng)激素看看情況，同時(shí)平時(shí)要培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣，希望我的回答對(duì)你有幫助。
      以上是對(duì)“15歲了，身高1.45左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      進(jìn)入青春期后是身高體重發(fā)育最快的時(shí)期，身高主要與遺傳有關(guān)后天的飲食，睡眠，情緒，環(huán)境等都是其影響因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，規(guī)律作息，少熬夜，飲食上盡量清淡，辛辣涼食物盡量少吃，多運(yùn)動(dòng)，提高免疫力。

      病情分析：
      您好，身高的影響因素很多的，最重要的是遺傳，還有運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)之類的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，平時(shí)盡量保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)，別熬夜，別挑事，然后盡量多到室外運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，身高與先天遺傳，后天營(yíng)養(yǎng)以及體育鍛煉都是有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要焦慮緊張，要均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮水果蔬菜，牛奶，瘦肉，蛋類。保證充足的睡眠，不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，跑步打球，都是可以的。同時(shí)不要，暴飲暴食，拒絕零食。

      病情分析：
      你好，很高興為您解答?，F(xiàn)在的年齡正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，所以飲食要營(yíng)養(yǎng)合理，這樣才有利于身體的發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想身體長(zhǎng)高，長(zhǎng)得好，飲食要富含蛋白微量元素，不要吃生冷寒涼的食物，少吃零食。
      以上是對(duì)“15歲了，身高1.45左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你15歲了，身高1·45米，這一年長(zhǎng)了一點(diǎn)，愛(ài)吃零食，忽冷忽熱。你這習(xí)慣不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，一日三餐，不吃零食，多做運(yùn)動(dòng)，喝牛奶，多做跳繩運(yùn)動(dòng)，跳高，摸高，有利于長(zhǎng)個(gè)。