因B毒中毒引起的焦慮癥
健康咨詢描述： 因B毒中毒引起的焦慮癥！已經(jīng)兩年了也斷藥了一年多，這期間就是因為剛剛斷藥的時候覺得好像已經(jīng)沒有任何問題了就出去散步，結(jié)果離家兩公里遠的時候突然腦殼頂一下子不知道怎么回事忽然就覺得呼吸困難當(dāng)時嚇到了，然后就打電話給我的主治醫(yī)生他一個勁的說沒事的人不會呼吸困難的別怕，但是當(dāng)時確實是把我嚇壞了結(jié)果之后回家閉上眼睛都覺得要刻意去呼吸!之后就是出門就緊張害怕一直在家那段時間一個月會突然不舒服那么三四次一次2-4個小時之間每次都是很突然的但是不舒服的時候我確實是挺害怕緊張的不過都緩過來了，現(xiàn)在已經(jīng)在家基本沒怎么不舒服了就是有時候自己會擔(dān)心些以前不會刻意去擔(dān)心的東西唉！不知道咋整了現(xiàn)在出去買個菜還可以但是出去久了肚子會覺得有點緊就是有點稍微不舒服！這種情況是不是要經(jīng)常出去接觸外界還有經(jīng)常鍛煉身體才能恢復(fù)過來，反正我是不想吃藥了！希望醫(yī)生能幫忙解解惑謝謝您了我已經(jīng)知道錯了！
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你好，你是極度恐懼造成的呼吸不通暢，這個事，機體的一種正常反應(yīng)是，極度恐懼的時候呼吸會停止的。你需要足夠的營養(yǎng)素來穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，減少恐懼抗壓增強。足量的維生素，b族蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)是可以穩(wěn)定神經(jīng)細胞，促進抗壓
之前不舒服看醫(yī)生就給開的這幾種藥，還有抗抑郁藥，現(xiàn)在戒斷了藥已經(jīng)一年多了，身體一年前還會經(jīng)常有些呼吸不正常，現(xiàn)在基本沒有呼吸困難了，就是出去久了容易不舒服，要出去前總是擔(dān)心自己會發(fā)作怕丟人，其實在家里基本沒有任何事，就是遇到事情會比以前想的要多一些。總之覺得自己有點多慮
你好，不是多慮，是你思維自然的反應(yīng)。不要刻意去控制，順其自然。穩(wěn)定神經(jīng)細胞減少壓力的是鈣鎂離子和維生素b族，注意補充就可以了。我自己也是每天都這樣補充，因為作為成年人壓力處處都有的。
好的謝謝您的寶貴意見
嗯，注意飲食營養(yǎng)。維生素b族主要在粗糧堅果豬肝中，多吃蔬菜粗糧對身體好
可能是剛斷藥后出現(xiàn)的戒斷反應(yīng)，使你對外出產(chǎn)生了恐懼，焦慮心理。希望你放松心情，要過分關(guān)注自己的想法，忽視她這種想法，得不到及時的強化也會慢慢的消退。業(yè)余時間經(jīng)常和家人到戶外散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。祝你早日恢復(fù)健康！
這個外出情況比之前確實是有所緩解了，之前從出門口就神經(jīng)緊繃，現(xiàn)在有所緩解了就是不想吃藥了怕有依賴，我想靠自己，就是不知道這種情況下會不會逐漸恢復(fù)到以前的身體狀況
感謝你的再次咨詢，現(xiàn)在你的癥狀有緩解，說明你病情在逐漸康復(fù)，建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸減少藥物劑量，慢慢的停藥，祝你早日恢復(fù)健康！
感謝林醫(yī)生您的寶貴意見。
感謝你的信任，祝你早日恢復(fù)健康！
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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