我這一個(gè)多月來心里煩

      你的情況了昵
      可以去診療的科室有心腦血管科，心理科！另外可以選擇的輔助藥物有西藥一一谷維素，B12，中藥一一定坤丹！
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認(rèn)知調(diào)節(jié)都可以幫到你
      可以體會(huì)到你的感受！咱先試試關(guān)注提升睡覺質(zhì)量，來體驗(yàn)一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態(tài)躺好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的
      

      病情分析：
      你有沒有出汗的情況，平常，有沒有身體乏力，心慌氣短的癥狀？聽最近的睡眠情況怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，如果你平常的月經(jīng)不規(guī)律的話，你現(xiàn)在應(yīng)該屬于，更年期綜合癥的邊緣，你可以吃點(diǎn)中成藥進(jìn)行調(diào)理一下，益氣養(yǎng)陰為主，希望我的建議對你有幫助，
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況來看，接近更年期的表現(xiàn)。有煩燥，易怒，心神不寧等表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，心情放舒暢，要?dú)g歡樂樂，開開心心，過好每一天。這樣，可以緩解你所述的癥狀。
      
      以上是對“我這一個(gè)多月來心里煩”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！