我懷孕兩個(gè)多月，白天晚上睡眠不好

      病情分析：
      你好，你懷孕兩個(gè)多月，晚上睡覺總做夢(mèng)，這可能是由于白天太勞累而造成的。
      指導(dǎo)意見：
      通過(guò)你的描述，你懷孕兩個(gè)多月，晚上睡覺總做夢(mèng)，這可能是由于白天太勞累而造成的。建議你多休息。

      您好，看您的描述，懷孕有兩個(gè)多月，白天晚上睡眠都睡不好，愛做夢(mèng)，這可能是精神壓力過(guò)大造成的，建議您放松下來(lái)，有心事要及時(shí)的傾訴出來(lái)，釋放內(nèi)心的煩惱壓抑，心輕松一些，睡前不要思慮過(guò)多可以喝杯熱牛奶或者看看紙質(zhì)版育兒書，心情放松一下，慢慢入睡。
      

      指導(dǎo)意見：
      您除了睡眠問(wèn)題，最近心情如何？日常生活節(jié)律有無(wú)改變？很多女性在懷孕期間，夜間小便增多，進(jìn)而影響睡眠。有的是由于緊張等情緒變化而影響夜眠。建議您，在力所能及的范圍內(nèi)，增加戶外活動(dòng)，增加日曬，一方面可以補(bǔ)鈣，一方面可以增加有利于心情的神經(jīng)遞質(zhì)?？梢远嗦犅犑婢彽囊魳?，讓自己放松下來(lái)。這些方法都有利于睡眠。
      
      以上是對(duì)“我懷孕兩個(gè)多月，白天晚上睡眠不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      每個(gè)人每天晚上都會(huì)做夢(mèng)的，只不過(guò)深睡眠時(shí)間做的夢(mèng)記不住，淺睡眠時(shí)間做的夢(mèng)能夠記住。注意睡前不要過(guò)，過(guò)度，用眼用腦，放松自己。把關(guān)注點(diǎn)放到呼吸上。觀想平靜美好的畫面，比如。平靜的湖面上，有一條小船，在輕輕的蕩漾，漣漪，一圈一圈的在向外擴(kuò)散……