近視后如何預(yù)防，保證不再加深近視度數(shù)

      你好，根據(jù)你的情況描述。眼睛近視者在平時(shí)工作生活中注意不要過度疲勞，避免近視加深，形成高度近視，要注意用眼衛(wèi)生，用眼30分鐘左右要讓眼睛休息10分鐘左右，向遠(yuǎn)處望一望?？梢猿孕└缓S生素A的食物。

      注意眼睛休息，避免勞累，熬夜，盡量少玩手機(jī)，少上網(wǎng)，多戶外活動(dòng)，多遠(yuǎn)近交替看東西，養(yǎng)成做眼睛保健操的習(xí)慣，讀書學(xué)習(xí)姿勢(shì)一定要端正，光線要充足，避免近視加重。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的這種情況來看，平時(shí)應(yīng)注意用眼衛(wèi)生。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你這種情況，不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，引起視力疲勞，避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，看電腦，要保持正確的寫字姿勢(shì)，做好眼保健操。
      以上是對(duì)“近視后如何預(yù)防，保證不再加深近視度數(shù)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你的描述和具體的情況分析考慮，如果是真性近視，建議戴眼鏡
      指導(dǎo)意見：
      去醫(yī)院鑒別一下，是真性近視還是假性近視？如果是真性近視，建議要配戴適合度數(shù)的眼鏡

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，請(qǐng)問您現(xiàn)在是多少度呢？有沒有佩戴眼鏡
      指導(dǎo)意見：
      如果現(xiàn)在已經(jīng)近視了，只能說，平時(shí)要注意，少讓眼部疲勞，可以多吃一些保護(hù)眼睛的食物，比如說，羊肝胡蘿卜

      病情分析：
      平時(shí)注意睡眠，多休息，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視電腦手機(jī)，養(yǎng)成良好坐姿，注意眼部休息，多吃胡蘿卜等富含維生素A食物。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，合理飲食，避免辛辣刺激性飲食，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜水果。