好久沒有運(yùn)動，然后身上有很多地方有些酸痛

      你好，這種情況相對來講，如果是好久沒有運(yùn)動，時尚運(yùn)動以后就會出現(xiàn)酸痛，這種情況相對來講沒有什么太大的問題，一般一周左右就會恢復(fù)的人過于擔(dān)心。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，這是正常的情況，平時多加強(qiáng)運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物，避免熬夜，保持有充足的睡眠時間。多喝點(diǎn)溫開水。
      

      病情分析：
      您好！通過你的描述，出現(xiàn)以上情況，是屬于正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      你別擔(dān)心，這與長時間沒鍛練造成的，建議你別擔(dān)心，堅(jiān)持鍛煉，可以慢慢好起來。
      
      以上是對“好久沒有運(yùn)動，然后身上有很多地方有些酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長時間不鍛煉身體，有些代謝產(chǎn)物不能排除體外，在體內(nèi)儲積，引起身體乏力酸疼等不適。
      指導(dǎo)意見：
      注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動，不要久坐或者長時間站立，多喝水，多吃水果和蔬菜。