時間大概有八九年了從高中開始到現(xiàn)在

      你好，很多人的失眠都是從中學階段開始的，中學真的很疲憊，很勞累，大腦透支過度的身體都這樣。人的身體損傷，特別神經(jīng)細胞的損傷，特別植物神經(jīng)損傷，可以補充紐崔萊的蛋白質(zhì)粉，維生素b族，維生素c鈣鎂片等等，這些基礎營養(yǎng)可以促進神經(jīng)細胞修復的。
      

      睡覺總是多夢，但不失眠，感覺睡眠質(zhì)量差，這樣的狀態(tài)需要，放松身體，學會調(diào)節(jié)情緒，改善壓力，調(diào)整您的睡眠狀態(tài)，可以通過心理咨詢的催眠療法，學會自我催眠。
      

      您好，根據(jù)您的描述，這是一種正常的，生理心理現(xiàn)象，因為每個人每天晚上都會做夢，而且不止一個睡眠，是呈周期分階段呈現(xiàn)的，每一個周期內(nèi)都會有一個快速眼動睡眠階段，會做夢的。您的精神狀態(tài)不佳，可能與白天的生活狀態(tài)有關系，建議適當?shù)脑黾舆\動，提高機體活力。
      
      以上是對“時間大概有八九年了從高中開始到現(xiàn)在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！