我中午沒(méi)吃飯，到晚上也沒(méi)吃

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您的情況描述和提問(wèn)，最安全特效沒(méi)有副作用的減肥方式，就是“管住嘴，邁開(kāi)腿”！意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時(shí)要堅(jiān)持一定量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，不運(yùn)動(dòng)是肯定不行的，請(qǐng)您知悉！請(qǐng)不要盲目相信電視上或者網(wǎng)絡(luò)上推銷(xiāo)的各種減肥產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往都是過(guò)度夸大其療效以達(dá)到坑錢(qián)的目的，效果不明確還容易有副作用，請(qǐng)您不要購(gòu)買(mǎi)和服用！節(jié)食并不是減肥的正路，科學(xué)的飲食加上有氧運(yùn)動(dòng)才是健康減肥的正確方式！
      

      病情分析：
      想減肥，沒(méi)必要通過(guò)這么嚴(yán)重的節(jié)食來(lái)達(dá)到效果。人體必需保證基本的能量供應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這個(gè)胃痛應(yīng)該是沒(méi)有食物中和過(guò)多的胃酸，造成的胃腸粘膜刺激征。想減肥要適量節(jié)食，增加運(yùn)動(dòng)，飲食結(jié)構(gòu)要合理。不吃飯減肥，會(huì)餓死人的。
      

      病情分析：
      您好，胃酸分泌但是沒(méi)有食物可以消化，就會(huì)灼傷胃黏膜，不如少吃點(diǎn)容易消化的稀飯，既有利于健康，又不至于下頓吃太多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：減肥貴在持之以恒，節(jié)食不要斷食，萬(wàn)一造成嚴(yán)重健康問(wèn)題后悔莫及。請(qǐng)把限制飲食、少量多餐、堅(jiān)持鍛煉結(jié)合起來(lái)，避免油膩和辛辣刺激性食物，多喝白開(kāi)水。
      
      以上是對(duì)“我中午沒(méi)吃飯，到晚上也沒(méi)吃”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！