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大便排不出來(lái)，每次感覺(jué)大便到肛門(mén)了

男 | 21歲 2018-05-05 17:44:13 1人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢(xún)描述：大便排不出來(lái)，每次感覺(jué)大便到肛門(mén)了，感覺(jué)能排出來(lái)很粗很多，然而卻很細(xì)很少，大便稍微有點(diǎn)硬，不是很硬，沒(méi)有便血情況，大便形狀有點(diǎn)扁，

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2022-11-02 07:53:08 我要投訴

你的描述和情況考慮習(xí)慣性便秘的可能性大，需要積極調(diào)整。適當(dāng)吃一些富含油脂類(lèi)的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;涼開(kāi)水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉類(lèi)和動(dòng)物內(nèi)臟等高蛋白、高膽固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。習(xí)慣性便秘患者在生活上要注意勞逸的結(jié)合，經(jīng)常保持心情舒暢，參加體育運(yùn)動(dòng)。腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩，早晚各一次，每次50-100次;