我在去年10月份跑步后有點酸疼上下樓梯比較明顯

      考慮是膝關節(jié)半月板或韌帶損傷，建議做個膝關節(jié)磁共振檢查，明確診斷，可以口服血府逐淤膠囊配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。平時盡量少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關節(jié)的過度運動。
      

      你好，根據(jù)描述和癥狀，這種情況考慮局部肌筋膜炎，肌肉勞損的可能性大，平日注意休息，避免久站久行，劇烈運動，勞累受涼等誘因，循序漸進的體育鍛煉，逐漸增加鍛煉頻次和力量，癥狀明顯的話，可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂葆等。對癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      這種情況是肌肉無氧消解導致的這種情況，是平時缺乏鍛煉。退熱鍛煉，導致肌肉產(chǎn)生的乳酸
      指導意見：
      乳酸增多導致的這種情況，鍛煉需要循序漸進，不能突然劇烈活動，一般就不容易發(fā)生，另外鍛煉需要堅持也可以預防
      以上是對“我在去年10月份跑步后有點酸疼上下樓梯比較明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于膝關節(jié)炎癥、關節(jié)腔積液引起的可能性比較大。
      指導意見：
      建議你平時要注意多休息，可以服用舒經(jīng)活絡丸、骨筋丸、雙氯芬酸鈉片來治療，最好是做下拍片檢查再治療。
      

      病情分析：
      您好，是膝關節(jié)嗎？原來有沒有過外傷？可能是關節(jié)累滑模液減少所致。平時沒有鍛煉，一下子開始運動身體有個適應的過程。堅持科學的運動應該可以消失的。保持半蹲位、膝關節(jié)彎曲能有效防止關節(jié)疼痛。每天可以反復做幾次，每次一兩分鐘就可以。
      指導意見：
      指導意見：保持積極樂觀的情緒。多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。不熬夜、不抽煙、不喝酒，適當參加體育運動，增強自身免疫力。
      

      病情分析：
      跑步后肢體酸痛主要是乳酸積聚引起的，也有可能是平時缺乏鍛煉，突然劇烈運動引起的。
      指導意見：
      建議注意運動鍛煉要循序漸進，不要突然劇烈運動，運動后注意多喝水，多食新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，現(xiàn)在你是跑步之后酸痛，上下樓梯明顯，可能是膝關節(jié)損傷引起的。
      指導意見：
      建議你做一個膝關節(jié)核磁共振檢查，有可能是半月板或者韌帶方面的損傷導致。平時可以佩戴護膝，涂抹扶他林，不要爬山爬樓梯。
      
      以上是對“我在去年10月份跑步后有點酸疼上下樓梯比較明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！