病情分析:
你好,多吃豐胸的食物如牛奶、酸奶、木瓜、椰汁。以下是可以豐胸的運動:1.擴胸運動。2.集中胸部運動。伸直背脊,抬頭挺胸,將手臂向前伸直,盡力向身體中心并攏,同時胸部用力。每次緩慢進行10次左右。3.抬高胸部運動。雙手平舉在肩膀兩側,手心向下;然后再交叉于胸前合掌;接著手臂伸直,盡量向上抬高,雙臂貼于耳側;最后緩慢向下放回到胸前位置。每次緩慢進行10次左右。4.抬高胸部運動等。
指導意見:
建議:保持良好的飲食及作息規(guī)律,避免通過節(jié)食減肥,堅持營養(yǎng)搭配均衡,多吃新鮮蔬菜水果,尤其是木瓜牛奶。
如果想使乳房變得堅挺并富有彈性,可以經(jīng)常做擴胸運動或者是乳房按摩。并且要補充蛋白質,多吃瘦肉,牛奶,蛋類,大豆制品。并且吃膠原蛋白高的食物,比如豬蹄兒,蹄筋,肉皮,海參等。
病情分析:
目前沒有科學的方法能使乳房變大,只能去醫(yī)院做隆胸手術。
指導意見:
平時應該注意營養(yǎng)休息,保持心情舒暢,保證充足的睡眠,生活有規(guī)律,有利于身心健康。
以上是對“有什么辦法可以讓乳房和胸變大嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,這個情況可以做胸部整形,可以使胸部乳房增大。
指導意見:
同時可以做按摩,健美操。注意休息,注意衛(wèi)生,飲食清淡,多食蔬菜水果。保持愉悅的心情
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